![\"\"](\"https:\/\/teplotea.com\/wp-content\/uploads\/david-mao-m0l5J8Lqnzo-unsplash-1024x683.jpg\")
<\/figure>Viitattu tutkimus t\u00e4ss\u00e4 numerossa on t\u00e4ss\u00e4.<\/p>
Yohkichi Hayashi, Mayuko Yamazaki, Nobuo Nagai, Yukihiro Yamada, ”Tutkimus ihmisl\u00e4heisest\u00e4 suunhoidosta: Isodiinin ja vihre\u00e4n teen antibakteerisen aktiivisuuden vertailu ja niiden yhdistelm\u00e4n mahdollisuus,” Ann. Rep. Asahikawa Med. Coll. Vol.21, 43-52 (2000)<\/p>
Vihre\u00e4n teen antimikrobinen aktiivisuus<\/p>
Viitatun tutkimuksen mukaan vihre\u00e4 tee est\u00e4\u00e4 E. colin ja suun bakteerien kasvua. Siin\u00e4 todetaan my\u00f6s, ett\u00e4 vihre\u00e4n teen pitoisuus on t\u00e4rke\u00e4 sen antimikrobisessa vaikutuksessa, ja ett\u00e4 tietyll\u00e4 pitoisuudella vihre\u00e4ll\u00e4 teell\u00e4 on antimikrobista aktiivisuutta. Yleens\u00e4 juomamme vihre\u00e4n teen pitoisuus on noin kahdeksan kertaa se v\u00e4himm\u00e4ispitoisuus, joka vaaditaan antibakteeriseen aktiivisuuteen, joten voidaan sanoa, ett\u00e4 jopa tavallisella juomateell\u00e4 voi odottaa olevan antibakteerista vaikutusta.<\/p>
Vihre\u00e4n teen antimikrobisen vaikutuksen heikkoudet<\/p>
Vaikka vihre\u00e4n teen antimikrobinen aktiivisuus on todistettu, sill\u00e4 on yksi merkitt\u00e4v\u00e4 heikkous. Se on se, ett\u00e4 antimikrobisen vaikutuksen ilmestyminen vie aikaa.<\/p>
Tarkemmin sanottuna bakteerien m\u00e4\u00e4r\u00e4 alkaa v\u00e4henty\u00e4, kun bakteerit ovat kosketuksessa vihre\u00e4n teen kanssa 10 minuutin ajan ja v\u00e4henee merkitt\u00e4v\u00e4sti 900 minuutin (15 tunnin) j\u00e4lkeen. Tee ei ehk\u00e4 ole kovin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 pit\u00e4\u00e4 suussa 15 tuntia.<\/p>
Kun otetaan huomioon aika, jonka bakteerit ja tee ovat kosketuksissa toistensa kanssa garglingin aikana, mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n artikkelin avainsana, voidaan katsoa, ett\u00e4 teen antimikrobinen vaikutus garglingin aikana on rajoitettu.<\/p>
Miten ajattelet vihre\u00e4n teen tulisi hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4?<\/p>
Kuten edell\u00e4 mainittiin, vihre\u00e4n teen heikkous on se, ett\u00e4 se tarvitsee aikaa antibakteeristamiseen. T\u00e4st\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulmasta on parempi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 garglingia, jotta saadaan antibakteerinen vaikutus. Itse asiassa tutkimuksessa havaittiin bakteerien v\u00e4henemist\u00e4 minuutti sen j\u00e4lkeen, kun gargle kosketti bakteereita.<\/p>
Onko siis vihre\u00e4ll\u00e4 teell\u00e4 k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 garglingissa?<\/p>
Garglingin heikkous voi olla ep\u00e4mukavuus suussa garglingin j\u00e4lkeen. Vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 ja garglea voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yhdess\u00e4 kompensoimaan toistensa heikkouksia. Tutkimuksessa todetaan, ett\u00e4 on j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 kokeilla vihre\u00e4n teen k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 toisen ja sit\u00e4 seuraavien garglingien aikana est\u00e4m\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4isen garglingin vaikutuksesta v\u00e4hennettyjen bakteerien kasvua.<\/p>
Ent\u00e4p\u00e4 vihre\u00e4n teen k\u00e4ytt\u00f6 p\u00e4ivitt\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4: ensin garglea antibakteerisen vaikutuksen nauttimiseksi ja sitten vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 yll\u00e4pitoon?<\/p>
Garglingin lis\u00e4ksi voi my\u00f6s olla hyv\u00e4 idea tietoisesti juoda vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 osana el\u00e4m\u00e4\u00e4. Jos voimme juoda teet\u00e4 maukkaalla tavalla ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 antibakteerista aktiivisuutta suussa, tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 voimme tehd\u00e4 kahta asiaa yhdell\u00e4 kertaa.<\/p>
Mit\u00e4 teet\u00e4 suosittelet flunssaan?<\/p>
Haluamme ihmisten juovan hyv\u00e4\u00e4 teet\u00e4, joten osa meist\u00e4 on haluton esittelem\u00e4\u00e4n teesuosituksia garglingia varten.<\/p>
Anteeksi, ett\u00e4 haluni maistuvan teen suhteen on ottanut etusijan, mutta esit\u00e4n teille herkullisen teen, jota suosittelen juotavaksi flunssan aikana, ei garglingia varten!<\/p>
Suosittelen vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4 nimelt\u00e4 kabusecha. Kabusecha on tee, jota kasvatetaan peitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sadonkorjuussa olevat versot mustalla, tummalla peitteell\u00e4 14 p\u00e4iv\u00e4n ajaksi.<\/p>
Teepensaat, jotka estet\u00e4\u00e4n auringonvalolta peitteen avulla, joutuvat tehokkaasti hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4isen auringonvalon, jonka ne saavat, fotosynteesi\u00e4 varten. T\u00e4m\u00e4 luo suuren m\u00e4\u00e4r\u00e4n klorofylli\u00e4 teelehtiin. Klorofyllin sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t yhdisteet tuottavat teet\u00e4, joka on paksua ja jonka maku on makea ja umami.<\/p>
Koska teen peitt\u00e4misprosessi vie paljon aikaa ja vaivann\u00e4k\u00f6\u00e4, kabusecha on yksi kalleimmista vihreist\u00e4 teist\u00e4. Jos tunnet olosi hieman huonoksi, mikset ottaisi aikaa nauttiaksesi kupin hienoa teet\u00e4 ja huolehtisi itsest\u00e4si?<\/p>
T\u00e4ss\u00e4 numerossa tarkastellaan perinteist\u00e4 japanilaista kansanl\u00e4\u00e4kint\u00e4\u00e4, ”teen garglingia”, antimikrobisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta. Ehk\u00e4 tulevaisuudessa l\u00f6yd\u00e4mme tietoa teen garglingin hy\u00f6dyist\u00e4 muista n\u00e4k\u00f6kulmista kuin antimikrobisista. Jaan sen kanssanne, kun l\u00f6yd\u00e4n lis\u00e4\u00e4.<\/p>
Sattumalta amerikkalaisessa kansanl\u00e4\u00e4kinn\u00e4ss\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan perinne, jonka mukaan cola on tehokasta flunssan alussa. Flunssan alussa ihmiset garglaavat vihre\u00e4ll\u00e4 teell\u00e4 Japanissa ja juovat colaa Yhdysvalloissa. On eritt\u00e4in mielenkiintoista, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t symboloivan kutakin ruokakulttuuria.<\/p>
\n\n